寶寶的良好睡眠習慣，從新生兒時期抓起！寶寶的睡眠時間不固定，常常都是白天睡著，晚上精氣神十足。寶寶睡覺不安穩(wěn)，家長也很苦惱。良好的睡眠，是寶寶健康生長的關鍵。要想讓寶寶睡得香，該做的攻略少不了~
怎么給寶寶培養(yǎng)良好的睡眠習慣？
不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現(xiàn)。寶寶睡眠時間有個體差異，想要給寶寶培養(yǎng)良好的睡眠習慣，家長們可以這樣做。
怎么給寶寶培養(yǎng)良好的睡眠習慣？
1、睡前不要使寶寶過分緊張或過分興奮，不要在寶寶睡覺之前帶寶寶做游戲，或者參加劇烈運動。
2、寶寶睡覺時，床頭盡量不放玩具等，否則會吸引寶寶的注意力，延長入睡時間。
3、室內(nèi)保持安靜、空氣流通、冷暖適宜，給寶寶營造舒適且有安全感的睡眠氛圍。
4、寶寶盡量跟大人同房不同床，避免成人翻身干擾到寶寶睡眠，對寶寶睡眠質(zhì)量和睡眠習慣有好處。
5、若寶寶有蒙頭睡、奶睡、咬被角、吮手指等睡眠習慣，家長應視情況今早進行糾正，不要讓寶寶養(yǎng)成不良睡眠習慣。
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