坐月子說的就是醫(yī)學(xué)上的產(chǎn)褥期護理，它一般需要6周時間，也就是 42 天，而不是字面上理解的一個月?！钢袊健棺伦?/span>總是有各種各樣的禁忌和傳統(tǒng)，其中不乏過時的老舊陋習(xí)。
對于這些陳舊、錯誤的觀念我們是要堅決摒棄的。接下來我們就來了解一下這些錯誤的觀念，然后避開它們吧！下面就來聊聊，月子里千萬不能做的事。
★不能不通風(fēng)
傳統(tǒng)觀念認為，月子里產(chǎn)婦身體比較弱，最好不要吹風(fēng)，要捂得嚴(yán)嚴(yán)實實的。仔細想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，生孩子的時候醫(yī)院里不也開著空調(diào)嗎？夏天熱、冬天冷，而孕婦休息恢復(fù)還是要在舒適的溫度條件下最好。開空調(diào)自然是可以的，但是不能對著孕婦直吹。
★不能不活動
老一輩人覺得，產(chǎn)婦應(yīng)該盡量臥床休息，很多人從字面意義去理解，覺得坐月子就是應(yīng)該「坐」。
事實上，產(chǎn)婦一直坐著不動很危險。
為了減少分娩失血，產(chǎn)婦的身體會產(chǎn)生一些變化，讓體內(nèi)的血液在生產(chǎn)前后處于高凝狀態(tài)。這本來是身體自我保護的機制，如果長期臥床不動，下肢很容易形成血栓。
★不能不洗頭洗澡
「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！會落下病根的！」很多新媽媽一定聽過這樣的說法。這個想法完全錯誤，在產(chǎn)后產(chǎn)婦反而更應(yīng)該注意個人衛(wèi)生。
月子里，產(chǎn)婦要把懷孕時增加的血容量排出去，新陳代謝會比較旺盛，最明顯的表現(xiàn)就是多汗。這是產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象。要是不洗干凈，身上難免會有細菌滋生，給新媽媽造成不必要的麻煩。
正確的月子護理是產(chǎn)后恢復(fù)第一步，媽媽恢復(fù)好心情好，寶寶才能健康成長。傳統(tǒng)陋習(xí)沒有科學(xué)依據(jù)，效果很可能適得其反。
科學(xué)的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復(fù)身體，還有效減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。需要月子期間專業(yè)的月嫂服務(wù)，可以來田螺阿姨這里請專業(yè)的月嫂。YT
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