懷孕期間為了保證寶寶的健康發(fā)育，寶媽們要多多注意一下自己的衣食住行等問題哦。今天田螺阿姨就為大家總結(jié)了一部分寶媽孕期需要注意的事項(xiàng)，各位孕媽媽一定要多多了解一下哦。
寶媽孕期注意事項(xiàng)：
1、寶媽在孕期一定要注意調(diào)節(jié)自己的飲食結(jié)構(gòu)，飲食要多樣化，葷素搭配，蔬菜、水果、干果等食物都要有所攝入，要注意避免高鹽、辛辣、刺激性食物和生冷食物的攝入。
2、孕婦要注意盡量不要使用普通的護(hù)膚品，可以選擇孕婦專用的洗面奶、護(hù)膚品。不可以進(jìn)行染發(fā)等美容操作。
3、孕婦盡量不要去人群密集的場(chǎng)所活動(dòng)，避免人群沖撞，要注意保護(hù)自己的身體。
4、懷孕期間孕婦洗澡時(shí)應(yīng)當(dāng)注意時(shí)間不能過久。而且還要注意不要使用溫度過高的洗澡水，洗澡水溫度過高會(huì)影響到寶寶的大腦發(fā)育。
5、懷孕后，孕婦很容易孕期失眠，困意重重。孕婦正確睡姿應(yīng)該采用左側(cè)臥睡，這樣會(huì)更容易會(huì)使孕婦安靜入睡。還可以緩解子宮供血不足，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦生產(chǎn)是有利的。
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