想要寶寶長得高，吃得多不如吃得好。我們在給寶寶提供飲食的時候，首先就應該按照寶寶的需求提供，要給寶寶最科學合理的食物。作為家長，同時也要為寶寶制定合理的營養(yǎng)計劃，給孩子制定出合理的食譜，做好營養(yǎng)搭配。
今日田螺阿姨育兒小課堂與您分享一下，健康的寶寶都是怎么吃的？寶寶飲食應該注意什么？
1、攝入足夠的奶
如果條件允許，媽媽最好堅持母乳喂養(yǎng)至寶寶2歲左右大。為保證營養(yǎng)充分，之后就算完全戒掉母乳了，仍要保持充分奶類攝入，可以用配方奶或牛奶代替母乳，每日攝入400ml-500ml就行。
2、注意食物形狀的變化
當寶寶的臼齒未萌出或未完全萌出，剛開始食用奶以外的食物的時候可以從流質(zhì)食物開始，逐漸過渡到固體食物，飯菜要做得軟爛一些，利于寶寶消化吸收。為了保護寶寶的乳牙健康，仍不建議寶寶多吃堅硬，過甜，過酸或冰冷的食物。
3、食材搭配要豐富
寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)元素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽，還有適量脂肪等等。這些營養(yǎng)的攝入，需要有肉禽類、蔬果類、糧食類、海產(chǎn)品和豆制品等多種食材的參與。
因此，家長們在給寶寶制定兒童食譜時，務必要注意食材搭配要豐富合理，均衡攝入各類營養(yǎng)，避免飲食單一。要特別注意的培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好飲食習慣，以免養(yǎng)成挑食、偏食的壞習慣。
想要了解更多的寶寶護理知識可以關注田螺阿姨的微信公眾號哦，或者咨詢田螺阿姨的客服小姐姐。YT
推薦閱讀》》》》：
